瑜珈 心臟

日本節目「スター☆ドラフト会議」中，中國氣功師丁治紅介紹了貓伸懶腰減肥法，這個動作源自瑜珈中的貓式，可使全身荷爾蒙活化。每晚趴在床上，腹部凹陷、背部拱起， ...

貓式伸懶腰減肥法如其名，動作就是像貓咪在做伸懶腰的樣子，其實源自瑜珈中的貓式， ... 動作的原理是藉著深呼吸和伸展的動作，刺激分泌荷爾蒙的腎上腺，讓荷爾蒙活， ...

more減肥】「學貓叫」係抖音爆紅，喺日本一樣hit！呢款今次「學貓叫」嘅減肥瘦腰方法，可以一星期內減7.5CM嘅腰圍！即學！ #morehk #減肥#瘦身#瘦腰# ...

在節目中，中國氣功師表示，「貓式呼吸減肥法」是來源自瑜伽中的「貓式」。貓式伸懶腰可以繃緊的肩部、背部、和骨盆，同時又可以刺激分泌荷爾蒙的腎上腺， ...